In vielen Städten hing zuletzt Werbung für ein Sonderangebot einer Fitnessstudio-Kette. „Erst die Arbeit, dann der Sommer“, steht groß darauf, daneben das Bild einer durchtrainierten jungen Frau. Übersetzt heißt das wohl: Du bist erst dann *sommerbereit*, wenn du vorher geschwitzt, dich diszipliniert und deinen Körper in gesellschaftlich akzeptierter Form verändert hast.
Glaubst du, dass dein Leben erst beginnt, wenn du dein Wunschgewicht erreicht hast? Erfahre, warum dein Gewicht nicht über dein Glück entscheidet – und wie du dich von der Denkweise „Wenn ich dünn bin, dann…“ befreist.
Sport war für dich noch nie wirklich Spaß, aber du hast es trotzdem immer wieder versucht? Vielleicht hast du dich durch YouTube-Workouts gequält, Laufpläne erstellt oder bist in ein Fitnessstudio gegangen – nicht, weil du Lust darauf hattest, sondern weil du dachtest, dass du musst. Dass dein Körper das braucht. Dass du dich sonst gehen lässt. Kommt dir das bekannt vor?
Rechtliches & Kontakt
Selbstbestimmt essen ist das Kernstück meines Angebots für eine gewichtsneutrale, evidenzbasierte Begleitung rund ums Essverhalten – diätfrei, intuitiv und vertrauensvoll.
Disclaimer
Meine Inhalte und Produkte richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Weder stellen sie einen medizinischen oder psychotherapeutischen Rat dar, noch ersetzen sie eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ich arbeite gewichtsneutral und distanziere mich ausdrücklich von jeder Form diätbasierter oder gewichtszentrierter Ansätze. Intuitive Eating ist kein Abnehmprogramm, sondern ein evidenzbasierter Weg zu einem gesunden, respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper – unabhängig vom Gewicht.
