Viele unserer Gewohnheiten sind so tief verankert, dass wir sie gar nicht bemerken – bis wir sie an unser Kind weitergeben. 😬
Die 3 Schritte dieses eBooks helfen dir, genau diese Muster sichtbar zu machen und dein Essverhalten entspannter zu gestalten – für dich und dein Kind.
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Kennst du das auch?
🤯 Du willst, dass dein Kind ein gesundes Essverhalten entwickelt – aber manchmal bist du unsicher, ob du alles „richtig“ machst.
🤔 Du merkst, dass du in Diätmustern feststeckst und möchtest vermeiden, dass dein Kind diese von dir übernimmt.
😔 Du wünschst dir, dass dein Kind intuitiv isst – aber dein eigenes Essverhalten fühlt sich noch weit entfernt davon an.
Ich unterstütze Mamas wie dich, die sich aus der endlosen Diätspirale befreien möchten, dabei, Frieden mit ihrem Essverhalten und ihrem Körper zu schließen – für sich selbst und für ihre Kinder.
Gemeinsam lösen wir die Muster auf, die dich bisher zurückgehalten haben: Essanfälle, Schuld, Scham, das Gefühl, nicht genug zu sein.
Mit einer Kombination aus wissenschaftlichen Methoden und individueller, gewichtsneutraler Begleitung zeige ich dir, wie du Essen wieder mit Leichtigkeit, Genuss und Freude erleben kannst – ohne Verbote, ohne heimliches Essen und ohne ständigen Kampf mit dir selbst.
Du stärkst nicht nur deine eigene Beziehung zum Essen, sondern schaffst auch die Basis für dein Kind, ein entspanntes, intuitives Essverhalten zu entwickeln und beizubehalten.
Ach ja – warum ich deine perfekte Wegbegleitung auf deiner Reise in ein diätfreies Leben bin? Ich bin B.A. Erziehungswissenschaft, M.A. Verhaltensorientierte Beratung, Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (i. A.), Expertin für diätfreies Essverhalten und habe diesen Weg selbst schon hinter mich gebracht… 🩷
Bist du bereit, dein eigenes Essverhalten bewusst zu reflektieren, hinderliche Muster zu verändern und deinem Kind ein entspanntes Essverhalten vorzuleben?
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Meine Inhalte und Produkte richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen. Weder stellen sie einen medizinischen oder psychotherapeutischen Rat dar, noch ersetzen sie eine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Ich arbeite gewichtsneutral und distanziere mich ausdrücklich von jeder Form diätbasierter oder gewichtszentrierter Ansätze. Intuitive Eating ist kein Abnehmprogramm, sondern ein evidenzbasierter Weg zu einem gesunden, respektvollen Umgang mit dem eigenen Körper – unabhängig vom Gewicht.