Essgewohnheiten entschlüsseln: Dein persönlicher 5-Minuten-Check
Entdecke, was wirklich hinter deinen Essgewohnheiten steckt – und wie du sie ändern kannst!
Sichere dir jetzt mein Quiz „Essgewohnheiten entschlüsseln“ und finde in nur 5 Minuten heraus, wie intuitiv du bereits isst und wie viel Diätmentalität (noch) in deinem Essverhalten steckt. Erfahre außerdem, wie du endlich den Weg aus der Diätspirale heraus finden kannst.
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Das Quiz hilft dir dabei…
- Dein Essverhalten besser zu verstehen: Du erkennst, wie intuitiv du bereits isst und wie stark dein Essverhalten von der Diätmentalität geprägt ist.
- Kleine Veränderungen mit großer Wirkung zu starten: Mit deinem neuen Bewusstsein kannst du erste Schritte hin zu einem entspannten, diätfreien und intuitiven Essverhalten machen.
- Deinen Wunsch von einem Leben ohne Verzicht und Diäten wahr werden zu lassen Die Ergebnisse des Quiz (und der zusätzliche Input des Newsletters ✨) helfen dir langfristig und nachhaltig dabei, dich endlich von den starren Regeln der Diätindustrie zu befreien und ohne Schuldgefühle, Scham und schlechtes Gewissen zu essen.
Hallo! Ich bin Sarah. 👋
Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (i. A.), Expertin für diätfreies Essverhalten und Mama begleite ich dich dabei, intuitiv essen zu lernen und dem Teufelskreis der Diäten ein für alle Mal zu entkommen!
Dadurch wirst ein positives Körperbild aufbauen und deinen eigenen Körper als Freund und wichtiges Werkzeug zum Führen eines selbstbestimmten Lebens erfahren – ohne deinen eigenen Selbstwert auf Aussehen und Gewicht aufbauen zu müssen.