den eigenen Körper mit Respekt zu behandeln
und auf seine Bedürfnisse zu hören.
Ich helfe dir dabei,
deine Vorbildfunktion zu leben!
INTUITIV ESSEN LERNEN:
Der Diätspirale entkommen – Voraussetzungen schaffen, dass dein Kind gar nicht erst hinein gelangt
Hallo, ich bin Sarah!
😊
Als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin (i. A.), Coachin für intuitives Essverhalten und Mama begleite ich dich dabei, deinem Kind ein Vorbild im intuitiven Essen zu sein und es dabei zu unterstützen, sein intuitives Essverhalten auch über das Kleinkindalter hinaus aufrecht zu erhalten!
So hilfst du deinem Kind dabei, ein positives Körperbild aufzubauen und den eigenen Körper als Freund und wichtiges Werkzeug zum Führen eines selbstbestimmten Lebens zu erfahren – ohne den eigenen Selbstwert auf seinem Aussehen und Gewicht aufbauen zu müssen.
Ich freue mich darauf, diesen Weg gemeinsam mit dir gehen zu dürfen!
Arbeite mit mir an deinem Essverhalten und lerne, auf die Intuition deines Kindes zu vertrauen
Intuitiv essen als Eltern
In 3 bzw. 6 Monaten nehmen wir dein Essverhalten ganz genau unter die Lupe und du etablierst die Prinzipien des intuitiven Essens fest in deinem Alltag.
Intuitiv essen mit Kindern
Mit Hilfe dieses Kurses schaffst du für dein Kind die Voraussetzungen für ein positives Körperbild und ein lebenslanges gesundes, intuitives Essverhalten.
Start im Sommer 2023 🙂
Lerne die Grundlagen des intuitiven Essens
In meiner Mail-Challenge für 0€ erfährst du in nur fünf Tagen, was zu deinem aktuellen Essverhalten beigetragen hat, was dich davon abhält, intuitiv zu essen, und was deine ersten Schritte in Richtung diätfreies Leben sind.
Stärke das intuitive Essverhalten deines Kindes
Lade dir für 0€ mein Workbook herunter und lerne 5 Dinge, die du sofort tun kannst, um das intuitive Essverhalten deines Kindes nachhaltig zu stärken!
Neues im Blog:
7 Gründe, warum intuitives Essen für dich nicht funktioniert
Du hast Bücher gelesen, Videos geschaut, vielleicht sogar einen Kurs gemacht oder mit anderen Leuten darüber gesprochen und weißt theoretisch, was es mit intuitivem Essen auf sich hat, wie es funktioniert und was du tun musst. Und trotzdem scheinst du der einzige Mensch auf der Welt zu sein, für den es nicht funktioniert, intuitiv zu essen?
(…)
Bevor du die Sache mit der Intuition über den Haufen wirfst und der nächsten Diät in die Arme rennst – nimm dir lieber ein paar Minuten Zeit und lies dir die – meiner Erfahrung nach – sieben häufigsten Gründe durch, warum intuitives Essen nicht funktioniert. Fakt ist nämlich: Mit diesem Gefühl bist du nicht allein!
Warum ich froh bin, nicht mehr die Sarah von früher zu sein
Ende Februar hatte mein Freund Geburtstag. Ungefähr eine Woche davor haben wir beschlossen, über das Geburtstags-Wochenende in ein Wellness-Hotel zu fahren und es uns gutgehen zu lassen. Heute ist das für mich gut möglich, doch noch vor einigen Jahren hätte mich das in eine mittelschwere Krise befördert.
Ich erzähle dir heute beide Seiten: Die der “früheren” Sarah, die in der Diätspirale gefangen und nie zufrieden mit ihrem Körper war, und die Seite der Sarah, als die ich heute hier stehe (beziehungsweise aktuell vor dem Laptop sitze…).
Warum du als Vorbild für dein Kind so wichtig bist
Von meinen Patient:innen bekomme ich öfters die Rückmeldung, dass sie meine wissenschaftliche Arbeitsweise schätzen. Nun, schnapp dir eine Tasse Tee und mach es dir gemütlich, denn heute kommst auch du in den Genuss meiner Liebe für die Forschung und alles gut Fundierte 😀